今天辟谷17天了，万里长城终于走过三分之二了，今天早上称了一下体重56.9，28号体重是57.5公斤，生理期间三天掉秤1.2斤，还算不错，只要每天体重都能降一点点我就非常满意了，目标体重52，今天继续保持。

这两天有点过度放纵自己了，每天有空就不停翻看手机视频，一看几个小时过去了，也就意味着几个小时内我身体保持一个姿势都没有动，大脑都没有思考，完全处于躺平状态，不管昨天是怎么度过的，今天一定要放下手机，远离手机，哪怕大脑里不思考任何问题也坚决不能让一些眼花缭乱的东西进入我的视线，让我接受都各种不同磁场的东西，给自己一点空间，让自己好好和自己相处，最好是看一本自己喜欢看的书籍，人生呢，安排好自己，让自己成为更好的自己，不要和任何人比较，我今天要比昨天进步一点点就可以了，加油吧亲爱的宝宝。