L刚过四十，事业有成，女儿美丽大方，她孝敬公婆，与他们关系密切，可丈夫出轨了。她接受不了这残酷的现实，觉得自己在外拼死拼活地努力赚钱养家，没黑没明地工作，付出了多少，你就这么回报我？伤心透顶，和公婆一商量，就和丈夫离婚了。因为她对公婆太好了，加之儿子有错在先，公婆对外宣布他们从此不认这个儿子，也不认新的儿媳妇。原来的儿媳妇现在是他们的干女儿。每逢过年过节，她就回前夫的家里过，大包小包地往家扛。离婚五六年了，她依然一如既往地孝敬着前公婆。外人都觉得她心胸宽广有大爱，她也觉得自己了不起很伟大。可有一天朋友的一番话令她大吃一惊，泪如雨下，半天回不过神来。

朋友:你回的那个家是谁的家？

L:他（前夫）的家。

朋友:你年年回他的家，你享受节日快乐时，他在外漂泊。

L:嗯。

朋友:你是不是觉得离婚了还孝敬前公婆，自己很伟大？

L:嗯，我付出了那么多。

朋友:这五六年你惩罚他也够了，因为他有家不能回，你虽然离婚了，还占着他的家。

L:（想了好久，流泪不止）我原来是鸠占鹊巢。

朋友:你离婚都五六年了，是不是该与他和他家分割清楚了。

L:嗯，我过几天就去和前公婆说清楚。

当L意识到自己从离婚到现在的行为不仅不是伟大，还错了时，她认清了自己，感觉到自己真错了时，她立即做出一个决定就是:回去前公婆说清楚，自己已经与他们的儿子离婚了，以前自己也有错，没有给他们的儿子尽到一个妻子应尽的责任。认识到自己的错误难，承认自己的错误更难，比这更难的是改变自己，改正自己的错误。L的执行力很强，她真心想改变自己，改正自己的错误，也这样做了，最后修复好了与前夫和他现在妻子的关系。这对于他们女儿的健康成长很重要。

W是个职业女性，一直严格要求自己，也很自律，做错事后非常自责。虽然她没有责怪别人，但内心深处是有抱怨和指责的，但她一直没意识到，只是觉得自己在完成任务中付出了许多，承担了许多责任，事情还没达到理想的程度，总是自责。其实这种自责是不接纳自己的表现，连自己的错都不接纳更不可能接纳别人的不是。虽然没有明显地指责别人，但其实心里是有怨气的。有怨气就不可能改变自己。

有时我们想逃离这个世界去寻找一方世外桃源，离现实生活中的纷纷扰扰远一些。其实我们需要逃离的从来都不是生活本身，而是自己安于现状、抗拒改变的心智模式。

对抗自己的心最辛苦，然而只有对抗它，才是我们真正生活着努力着的证明，才能改变自己。

什么是更好的自己？就是永远不放弃自己，永远相信自己有变得更好的能力，永远都爱着自己，爱自己就要悦纳自己，接受自己的好与不好， 勇敢地改变自己做的不好的，以此更深情地拥抱这世界，蹚过痛苦，捕捉幸福。你改变了世界也会因你而改变。

列夫 托尔斯泰说过“每个人都想改变世界，但没有想到改变自己。”认识自己改变自己是最难的，大部分人都是手电筒，只照别人不照自己，而且往往还会自以为是。有人还说过，人人都想拯救世界，却没人帮妈妈洗碗。眼高于顶，却忘记了当下最其码的常识，去改变自己。自己改变了，周围的人和事都会改变。如果自己以外的朋友同事同学还没有改变，那就证明自己改变的还不够，要继续努力。！