我的朋友kiki推荐的《梨子小姐与自己相处》中提到应该和必须，联想自己的生命，随处都有它俩的身影。

小时候，大人说做好孩子必须听话；

上学了，老师说做好学生必须努力学习；

工作后，领导说做好员工必须遵守规章制度；

结婚了，爱人说做好妻子必须以家庭为重；

做了妈妈，我自然而然的要求自己必须养育好孩子。

通过四十多年的努力，我给自己画了一个圈儿，在这个圈儿里才有安全感，一旦不能做到应该和必须，就会惶惶不安。

而对待别人时会:

我都听话了，爸妈就应该好好照顾我；我都努力了，就应该有好成绩；我做了妻子该做的，老公就应该对我好；我都做好妈妈了，孩子就应该好好的！

一旦对方做不到自己认为的应该，就会有怨气和愤怒。

这样子就像被封印了似的，被它们牵着鼻子走！

书中说了解决方法——三个无条件，看图:

具体内容随后专门详谈。

关于儿子:和我一起去姥姥家做午饭，陪姥姥吃饭；接受姥爷入院后的工作安排。