一、平时多吃维生素C含量多的食物，如冬瓜、猕猴桃、西红柿等，黑色素的转移、生成、降解都需要酪氨酸酶，维生素C可抑制酪氨酸酶的形成从而达到美白的功效。

二、保持充足的睡眠，长期熬夜自由基会在体内积聚，使黑色素分泌旺盛，使皮肤变黑或出现斑点。

三、避免紫外线长时间暴晒，外出时做好防晒工作。

四、注意面部清洁，清洗面部时在水中加入几滴白醋可减少黑色素，使皮肤变白。

五、保持愉快的心情，避免食用黑色素含量高的食物。

醋盐混合液的做法原料有水、白醋、盐。把醋和盐用水溶解，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

草莓面膜的做法；原料有草莓、鸡蛋。用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白。

珍珠粉面膜的做法；原料有水、蜂蜜、珍珠粉。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩。

香蕉面膜的做法；原料有香蕉、全脂牛奶、水。将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。抹在脸上，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉。你会发现皮肤白了一圈。

牛奶美白法；用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

芦荟面膜的做法；原料有芦荟叶、黄瓜、鸡蛋清、珍珠粉、适量的面粉。将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

蔬菜美白法；将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。