姣姣老师拉我加入了播音群和练声群，又发了练声和绕口令练习示范，有mp3，有视频，有四声歌的拼音拆解图片，还有针对平舌与翘舌发音、前鼻音后鼻音的绕口令。

前晚七点多，姣姣和我通话9分多钟，在对我初步的了解后，给我耐心讲解怎么练声，包括口部操、舌部操、拼音拆解，相约昨天下午5点进行一对一指导。

通话后，我更加坚信一定会学会普通话，当然也要积极配合，于是把姣姣发来的资料认真工工整整抄写在笔记本上，包括绕口令的拼音。

昨天下午2点多姣姣又开始微信“追捕”了，坚持打卡啊！多多练习啊！记得发视频啊之类，还发了腾讯会议室链接，提醒我先预习。

下午5点，准时接到姣姣电话，从aiu，嘿哈开始练声，再到绕口令，胸腹式联合呼吸法，同时配合大量的图片、文字、视频、音频示范，不知不觉间，姣姣一点一点毫无保留灌输给我，55分钟的时间内，收获太多太多……。知道练声、练习口腔操和绕口令可以让语言有力量，领悟文章语镜，可以读出抑扬顿挫，重音轻音停顿读出韵味美感，练胸腹式联合呼吸可以让说话好听，先拼音拆解后再读会更准确。

听姣姣说，才晓得我们都同时在几个平台，如：坚持星球演讲、007写作、邱帅写字、日记星球，简直太有缘了。她的语言温暖有力量，让我感觉很亲切，再次相约下周一下午五点进行一对一指导。