经过五天课程的学习，让我对金钱和关系有了初步认知。

一、通过与母亲关系个案发现:在现实生活中不臣服于母亲，不臣服于命运，一再的索要，抗争，最后回头看看自己的孩子已然离自己远去。所以生命中对父母要感恩，对孩子要接纳，他们绝对都是来成就我的。今天回来第二天我能想到父母，回家晚了，不等父母问，主动告知父母，回家能第一时间去看父母。对于孩子主动帮我做事情，我找到了一个方法:我们在交流时，眼睛专注的看着对方，她就得到肯定，多年来，昨晚主动帮我拿本子。

二、对于向上社交或者向下社交（需要别人帮助做事情）:先表达肯定，我看到对方了（具体事件），你很重要。然后问对方需求，表达愿意满足对方需求。承诺能做到什么。让对方收到。要想达成自己愿望，必须先把别人的愿望放在第一位，这样大家都助力你，目标就能很快达成。对于父母家人，要能用心的看到他们，听他们说，然后觉察他们正面意向，来赞美他们，然后再看到他们需求，能发现就直接说是不是想让我……对吗？不知道就问，您这样说是想让我满足你什么需求啊？承诺自己能做到的部分。对于其他人，没那么了解，就让他们先表达，在他们的表达里找到定位，按照四步法继续交流。

三，焦点在哪，注意力就在哪里，能量就在哪里。解决匮乏的工具——数算万事万物的恩典。心升感恩之心，做什么事情就会有力量，结果都会圆满。对于有困难有挑战的事情要顽皮有力量，让自己变得灵活。在我遇到挑战和困难时候我就会把我的动作摆出来。

最后一天实践活动，收获非常大，第一:我看到我们组每一个人都是我生活中的一员，我决心用好这一天，捉小虫开始发现自己生活中不自觉就出了很多“小虫”，调起来还不是很顺畅，但是我在觉察，回来这两天也在生活中觉察。第二:我们义工“爸妈”有不和谐的声音时候对我们每一个孩子影响很大，有的孩子像我，讨好父母，我就会看到父母不开心我就想背负，有的孩子虽然不说，在自己玩自己的，但身体有反应。第三:潜泳我突破了没有带全面镜，让自己冒险了一次，在冒险中发现我要相信自己，相信别人，还要把身体交给大海，相信他是爱我的。

最后感谢我们2组义工，用最大的努力在爱着我们，支持着我们，感谢整个义工团和班子组成员为我们保驾护航！