作息规律，尤其是自己一个人住的时候。

跑步。健康跑步，不过分追求pb，慢慢来，跑步我是认真的。

书法、篆刻。可以不写作业不能不学，不能不看，不能不分析，不能不记忆，不能偷懒。

阅读、写作。这是手心手背，输入和输出。互为补充，相得益彰的事。让人幸福的是自己的专业性，是专业让人幸福。

冥想，乐观，坚毅，耐心，按摩，终身学习等好习惯。

英语。

音乐，乐器。

鞭杆，太极拳等武术。

以上内容中，与传统文化领域的联系、交叉。