昨晚入睡前心情是很糟的，所以很晚睡，醒来也不愉快。

今天晚起下来玩还是包场的节奏，溜小孩买东西不方便，外卖小哥很给力，早餐直接送到这边。爱护环境从小做起，吃完垃圾别乱扔。中午小盆友们去姥姥姥爷家，不用接送可以来晒被子了——喜欢️ 太阳的味道！

有趣的是，早上大宝第一次近距离接触鸽子，一开始一阵惊吓，拔腿就跑。接着跟她一番解释，说在古代没有通讯设备，鸽子还可以用来送信。后来经过她加工，可能联想到早上送外卖的小哥，跟妈妈说鸽子还可以送外卖。

今天运动量足够，早上没跑步，傍晚补回来，晚上还约了全哥爬山。夜里爬山又不一样的体验，荷花灯特别漂亮，到了山顶载泉水的人，乘凉的人都有。各种运动方式结合，锻炼效果更佳。

运动让人快乐，心情没有那么压抑，一切也都会变好……