你是否遇到过这样的情况，乘公交车时用手机看小视频，自己觉得没啥意思，站在旁边的乘客却被逗得哈哈大笑。
如今人们通勤时间延长，在公共交通上使用手机的频率极高，但因公交车内空间小、乘客多，有人看手机时，极易被旁边的人“偷瞄”，输密码、聊隐私、看视频总有被“围观”的可能，十分不便，因此，手机防窥膜应运而生。然而近期一条热搜让这个“隐私保护器”变得不那么“安全”了。
No.1
手机防窥膜“毁”眼睛？
近日“防窥膜伤眼睛”的相关话题在各大平台引发热议，并一度冲上了微博热搜排行榜首位。
有不少网友反馈，手机自从贴了防窥膜，常感觉眼睛容易疲劳，看到的东西都很暗，看什么都有黑影，眼球也经常布满血丝，有的视力还有下降。
那么这些不适症状的产生真的是防窥膜的“锅”吗？
No.2
防窥膜的原理是什么
和普通手机膜相比，防窥膜加入了防窥涂层，是利用物理学中的光学原理，采用了超微细百叶窗结构，通过并列排布的光栅结构实现对屏幕可视角度的控制，光栅的间隔一般在0.02-0.1mm之间。当光线垂直入射到防窥膜上时，能够无阻碍地透过；随着光线入射角度的增加，光线逐渐被百叶窗结构所遮挡，透过的光线随之减少。
只有正对着屏幕的使用者才能接收到足够的光线来看清屏幕，与屏幕成一定角度的旁观者接收到的光线较弱，看起来则是一片漆黑，从而达到防偷窥的效果。
No.3
防窥膜对眼睛的危害
针对网友描述的现象以及自身的眼部症状，河南省人民医院医学验光科副主任石梦海认为，防窥膜是否会直接伤害到眼睛，目前还没有任何科学研究能证实。但贴了防窥膜后屏幕亮度不够，眼睛出现不适的症状是有可能发生的。
由于防窥层的存在，光线出来的通道就变小了，手机的透光率大幅下跌。防窥膜并不能做到仅仅减小侧看亮度，而是会降低所有视角的亮度，有权威数据显示，哪怕是正对着观看，亮度也会下降约30%。
现在手机屏幕的亮度，比较好的有1000nit（亮度单位nit/尼特，指物体明暗的程度），更高级的有1700nit和 2000nit的，这种规格的屏幕显示亮度，在户外看手机也就是刚好能看得清楚而已。防窥膜的设计，一方面会导致使用者的视野变窄；另一方面，可能会导致使用者为了看得更清楚而过度调高亮度。这两点都可能导致眼睛疲劳。
此外，有些防窥膜在不同的角度显示清晰程度不同，例如上半部分清楚，下半部分文字模糊，这就意味着需要在特定的角度去刷手机，不断调整角度。但现实生活中很难做到这点，所以眼睛就会更加费力聚焦，去看清楚文字图片，很容易产生疲劳感。
防窥膜目前并没有统一的国家标准，市场上防窥膜质量良莠不齐，万一贪图便宜买到生产工艺和技术成本低的劣质产品，这可能对本身视力不太好的用户来说，更是雪上加霜。
专家表示，在太强和太暗的光下阅读都易造成视疲劳，而且手机屏幕比较小，人们在看手机时会不由自主的把眼睛离近一些，这样长时间近距离观看，对于小朋友来说容易造成近视；对于中青年群体及中老年人来说容易形成视疲劳、干眼症等疾病。
总而言之，防窥膜确实有防窥作用，但缺点也不容忽视，如非必要不建议使用。健康用眼，减少使用电子产品的时间才是更有效保护视力的方式。
No.4
保护视力注意这三点
形成良好的阅读习惯
良好的阅读习惯是保护眼睛的重要方式。我们平时在看书或使用电子产品时，要注意眼睛和电子屏幕间的距离，不宜过近；端正阅读姿势如下：不躺着看手机、不在摇晃的空间（如公交车内）内看书和使用手机；避免阅读环境过暗或者过亮；长时间阅读时，每过45分钟要适当休息。
定期验光
无论是否近视，都建议每半年做一次验光检查，了解眼睛情况，如有问题，应根据医生建议及时采取措施。
保持营养均衡、睡眠充足
饮食和睡眠对视力健康也非常重要。日常生活中要均衡营养，不挑食，多吃水果蔬菜，充足的维生素可以帮助我们保护眼睛。同时要保证充足的睡眠，目前睡眠影响视力的机制还不清楚，但已经有明确的证据表明视力与睡眠时间有关，要保障自己的睡眠质量和睡眠时间。
编辑：李志鸣
校对：耿静
审核：叶冬
